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金曜日はプチひきこもりをしていました、たまです。

体調不良で会社を休んだのはいいものの、
一歩も家から出ず、家事もせずぐうたらしていた。
・・・専業主婦になったら恐ろしいことになりそうなこと請け合いだ。

さて、待ちに待ったモノが手元に届いた。
それがコレ。　「ルーシーダットン」　のDVD付きの本。


朝出勤時に聞いているFMで　『ルーシーダットン体験してきました〜』みたいな話があって、
なんだそれは？と思ってちょっと調べてみたのだ。
早い話が、タイ古来のラジオ体操みたいなものだそうだ。
（ あまりにまとめすぎて間違っていたらすみません ）

で、どうしてコレに飛びついたかというと。
実は以前にとあるスポーツクラブで「ピラティス・ヨガ」に行っていたのだが、
数回行った後になんだか胸に痛みを感じるようになった。
しばらくして痛みがなくなり安心していた。
そうこうするうちにスキーのシーズンになったので、
例年のごとくスキーに行ったら、2日後あたりに以前と同じ胸の痛みを感じ、
あまりに強烈な痛みだったので医者に行ってレントゲンやらなんやら検査してもらった。
結果、　「筋肉痛ですよ。心配ありませんね！」　と言われたのだが、
それ以来スキーもヨガもしていない・・・というありさまなのだ。

ヨガより簡単　だそうだし、
朝晩たった15秒　だそうだし、
しばらくやってみようと思う。

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